معلم تربیت بدنی

آموزش و ارائه طرح درس و تمام کارهایی که یک معلم درس تربیت بدنی باید بداند و در مدرسه انجام دهد.

معلم تربیت بدنی

آموزش و ارائه طرح درس و تمام کارهایی که یک معلم درس تربیت بدنی باید بداند و در مدرسه انجام دهد.

معلم تربیت بدنی

بدون شرح!

نویسندگان

۲۲ مطلب در مرداد ۱۳۹۲ ثبت شده است

غذاهای چرب را از غذای روزانه کودک دور کنید و به جای آن غذاهای انرژی زا و پر از کربوهیدرات به کودک خود بدهید، از قبیل: نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی.

غذای کودک باید متنوع باشد و همه گروه های غذایی را شامل شود. گروه های غذایی شامل: کربوهیدرات ها، میوه جات سبزیجات، گوشت ها و لبنیات و مقدار کمی روغن می باشد.
روی میز به جای شیرینی و شکلات و غیره که برای بدن مضر است، آجیل، مغزها، میوه و میوه خشک بگذارید تا کودک هرگاه احساس گرسنگی کرد از این مواد غذایی مصرف کند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۱ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۵۸
سمیه گروسی

اهداف بازیتقویت سرعت و چابکیبازی جابجایی با حلقه

سن بازیکنان: پایه های اول تا سوم

نعدادبازیکنان: تمام دانش آموزان کلاس

وسایل موردنیاز: 4 عدد حلقه

۳ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ مرداد ۹۲ ، ۲۳:۲۷
زهرا علی بخشی

لذت زنگ ورزش لذت ورزش را با قوانین سخت و آموزشهای یکنواخت از بین نبریم.

زنگ ورزش مدرسه به طور حتم برای اکثر دانش آموزان بهترین ساعت دوران تحصیل می باشد. دانش آموزان تمام طول هفته را لحظه شماری می کنند تا این ساعت خوش هر چه زودتر از راه برسد.شور و اشتیاقی فراوان و خارج از وصف که هرچه به مقاطع و پایه های پایین تر نگاه بیندازیم پر رنگتر می شود.لذت بردن برای دانش آموزان خصوصاً در مقطع ابتدایی بسیار اهمیت دارد. آنها به دنبال لذتی رویایی از زنگ ورزش هستند و این لذت برای او مهمتر از آموزش دیدن؛کسب آمادگی جسمانی و

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ مرداد ۹۲ ، ۱۷:۵۴
اسماعیل مقدم

بازی دایره ی چابکی

دانش آموزان را به دو گروه تقسیم کنید و به شکل یک دایره بزرگ استقرار یابند ،هر گروه از دانش آموزان یک نیم دایره از این دایره ی بزرگ را تشکیل و استقرار می یابند. محل قرار گیری هر دانش آموز ثابت است ،دقیقا نیم دایره ی هر گروه از نظر فاصله ها برابر باشد .از یک سمت نیم دایره، دانش آموزان را شماره گذاری کنید مثلا(1الی12) و از سمت دیگر نیم دایره گروه دیگر را شماره گذاری کنید(1الی12) .

بازی به این ترتیب شروع می شود: هنگامی که معلم یک شماره را صدا می زند از هر دو گروه آن شماره شروع به دویدن دور دایره تشکیل شده می کنند (جهت دویدن را قبلا برای هر دو گروه یک سمت مشخص کنید) و هر دانش آموز باید سریعتر به محل استقرار خود برسد .

۴ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۳۰ مرداد ۹۲ ، ۱۷:۳۸
اسماعیل مقدم

با ورزش 20 بگیریدبرای پدر و مادر نمره ریاضی، دیکته و علوم  مهم تر از نمره ورزش است اما دانشمندان چیز دیگری می گویند.

ر حال حاضر با توجه به آمدن تکنولوژی های جدید کامپیوتری و در نتیجه سرگرم شدن هر چه بیشتر کودکان با این وسایل، فعالیت بدنی کودکان کاهش چشمگیری پیدا کرده است. از سوی دیگر مربیان مدارس نیز نسبت به ورزش و لزوم بازی و تحرک کودکان بی تفاوت شده اند و زنگ ورزش به زنگی برای جبران عقب ماندگی های درسی تبدیل شده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ مرداد ۹۲ ، ۲۳:۳۶
سمیه گروسی

معلم ورزش" را باید یکی از تاثیرگذارترین عناصر در سیستم آموزشی به حساب آورد که متاسفانه سالهاست زنگ ورزش و معلمان ورزش مقابل چشم مدیران و مسئولان به "گمشده‌ای" تبدیل شده اند و کسی آنها را نمی‌بیند!


معلم ورزش گمشده ای آشنا

- "ببخشید خانم، من می‎تونم از کلاس ورزش شما برای درس خودم استفاده کنم؟ بچه‎ها در فیزیک خیلی عقب هستند! ببخشید آقا اگه اجازه بدید می‎خوام زنگ ورزش شما رو کنسل کنم تا بچه‎ها سر کلاس من حاضر بشن. آخه امتحانات نزدیکه و باید مروری روی دروس گذشته ریاضی داشته باشیم!.... بچه‎ها من این هفته با شما زنگ ورزش ندارم. به جای من معلم زبان سرکلاس حاضر می‎شه! و ....

صحبت‎هایی از این دست که بیشتر آنها نتیجه بخش هم بوده در مدارس کشور زیاد شنیده می‎شود.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۹ مرداد ۹۲ ، ۲۳:۲۹
سمیه گروسی

1. تمرکز

افزودن موسیقی به حرکات ورزشی می تواندکمک کندکه ذهنتان رابرروی چیزی به غیرازحرکات ورزشی متمرکزکنیدوتوجه شماازخستگی منحرف میسازد.وازاین طریق ذهنتان رابه لذت بردن ازموسیقی معطوف میکنید.

2. انگیزه   

اگر شخصی فعالیتی را انجام دهد که لذت بخش و مفید باشد، تمایل پیدا می کند که آن فعالیت را ادامه دهد. عکس این قضیه نیز صحیح است.زمانیکه که ورزش باموسیقی همراه باشدانگیزه دنبال کردن ورزش درفردافزایش میابد.

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۴۱
زهرا علی بخشی

چرا گاهی هنگام دویدن یا ورزش کردن ناگهان در پهلوی خود درد شدیدی احساس میکنیم؟

درد پهلو دردی تند و شدید در زیر قفسه سینه است، که بیشتر در سمت چپ حس می شود.این دردبااستراحت برطرف میشودوجای نگرانی ندارد.

علل درد:

۱ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۳۹
زهرا علی بخشی

صرع یک بیماری مغزی است که موجب قطع ارتباط طبیعی بین سلول های عصبی مغزی می شود. در این بیماری، فرد دچار تشنج های مکرر می شود. صرع انواع مختلفی داردکه دربسیاری ازانواع آن فرد بدون علائم خاصی بطور ناگهانی دچار تشنج می گردد لذا فرد نمی تواند زمان تشنج خود را بخاطر آورد و آنرا پیش بینی کند.

کودکان مبتلا به صرع هم اجازه شرکت در فعالیت‌های ورزشی را دارند؟     
بله، حضور این بیماران در فعالیت‌های ورزشی باعث بهبود وضع سلامت عمومی و ارتقای اعتماد به‌ نفس و رضایت‌مندی شخصی آنها می‌شود. تلاش‌های انجام‌ شده در سال 1983، منجر به صدور بیانیه‌ای در رابطه با حضور کودکان مبتلا به صرع در فعالیت‌های ورزشی شد. در این بیانیه آمده است: «وقتی کودکان مبتلا به صرع قصد حضور در برنامه‌های تربیت بدنی و فعالیت‌های ورزشی دارند، مراقبت‌های پزشکی مناسب، کنترل تشنج و نظارت‌های کافی برایشان الزامی است.» با صدور این بیانیه و تغییر دیدگاه، کودکان مبتلا به صرع، تحت نظارت طبی، در فعالیت‌های ورزشی مدارس شرکت می‌کنند و این به معنای پایان محرومیت مطلق آنها از فعالیت‌های بدنی است.

۲ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۳۷
زهرا علی بخشی

ورزش کردن در هر فصلی راه و رسم و آداب خودش را دارد؛ بخصوص در فصل گرما که عوارض و آسیب‌های احتمالی ورزش یکی دو تا نیست: گرمازدگی، هایپرونتیلاسیون، کمبود آب و املاح و... با این حال، اگر توصیه‌های ویژه ورزشی در فصل تابستان را به کار ببندید، می‌توانید عوارض و آسیب‌های ورزشی را به حداقل برسانید و سالم‌تر و شاداب‌تر ورزش کنید.


توصیه ها:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ مرداد ۹۲ ، ۱۶:۳۵
زهرا علی بخشی